También se aconseja el uso de cremas bloqueadoras, sombreros, sombrillas, lentes de protección solar, usar ropa clara de telas ligeras, camisas de manga larga y pantalón, y mantenerse hidratados
Chetumal. – Para prevenir el golpe de calor, insolación o quemaduras solares ante las altas temperaturas, la Secretaría de Salud recomienda evitar la exposición directa a los rayos solares por tiempos prolongados y mantenerse hidratados con agua simple.
Se informa que las mayores temperaturas de calor ambiental se registran entre las 11 y 16 horas, por lo que, en caso de exposición necesaria, aconseja utilizar cremas bloqueadoras, así como sombreros, sombrillas, lentes de protección solar, vestir ropa clara de telas ligeras, camisas de manga larga y pantalón, tomar la mayor cantidad de agua simple potable, y consumir frutas y verduras ricos en vitamina “C”.
En caso de experimentar un golpe de calor (por una exposición directa y prolongada a la radiación solar), que se caracteriza por una sensación de calor sofocante, piel seca, decaimiento, dolor de cabeza, estado de confusión, disminución de la cantidad de orina, mareos, náusea y vómito, acudir de inmediato al servicio médico para recibir tratamiento oportuno.
También se pide no dejar a personas ni mascotas en el interior de vehículos cerrados que están estacionados bajo los rayos del sol.